A regra do 1–2%
Para uso no corpo, a diluição segura fica entre 1 e 2%: cerca de 6 a 12 gotas de óleo essencial para 30 ml de óleo vegetal. Na prática de balcão: 1 a 2 gotas por colher de sopa de base. Para o rosto e peles sensíveis, fique no 1%.
Quais bases usar
Qualquer óleo vegetal neutro serve de veículo: coco fracionado (leve, sem cheiro), jojoba (parecido com a oleosidade natural da pele), amêndoas doces (clássico de massagem). O óleo vegetal 'carrega' o essencial e espalha a dose por uma área maior — é ele que torna o uso seguro.
O teste de toque
Antes do primeiro uso de qualquer óleo, aplique a mistura diluída numa área pequena do antebraço e espere 24 horas. Vermelhidão ou coceira = esse óleo não é para a sua pele. Simples assim.
Os três 'nuncas'
Nunca puro na pele — nem 'só uma gotinha'. Nunca perto dos olhos e mucosas. E nunca cítricos (como o limão siciliano) na pele antes de sol: são fotossensíveis e podem manchar.
Perguntas frequentes
Pode passar óleo essencial puro na pele?
Não. Óleo essencial é altamente concentrado e pode irritar ou sensibilizar a pele. Dilua sempre em óleo vegetal, na proporção de 1 a 2%.
Quantas gotas de óleo essencial em uma colher de óleo vegetal?
1 a 2 gotas por colher de sopa (15 ml) ficam na faixa segura de 1–2% para uso no corpo.
Grávida pode usar óleo essencial na pele?
Gestantes, crianças pequenas e pessoas em tratamento devem conversar com um profissional de saúde antes de usar — cada caso pede orientação própria.
Conteúdo informativo, no tom honesto da casa: óleos essenciais são tradicionalmente usados para bem-estar e não substituem orientação de um profissional de saúde.
